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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的自身免疫性疾病，主要影響關(guān)節(jié)，導(dǎo)致疼痛、腫脹、僵硬和功能障礙。以下是一些應(yīng)對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的建議：
1. 就醫(yī)診斷：如果懷疑患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)盡快就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和相關(guān)實(shí)驗(yàn)室檢查，以確診病情。
2. 藥物治療：醫(yī)生通常會根據(jù)病情的嚴(yán)重程度開具藥物治療方案。常用的藥物包括非甾體類抗炎藥、糖皮質(zhì)激素、抗風(fēng)濕藥物等。
3. 物理治療：常見的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、理療等?？梢詭椭徑怅P(guān)節(jié)疼痛和僵硬，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。
4. 運(yùn)動鍛煉：可以選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、游泳、瑜伽等，幫助維持關(guān)節(jié)的靈活性和肌肉的強(qiáng)度，減輕疼痛和疲勞感，但應(yīng)避免過度勞累和受傷。
5. 注意休息：在疾病發(fā)作期間，患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累和長時間站立或行走。同時，保持良好的睡眠質(zhì)量。
6. 飲食調(diào)理：患者應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類食物、魚類等。
7. 心理調(diào)節(jié)：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，可能會對患者的心理造成一定的影響?；颊邞?yīng)積極面對疾病，保持樂觀的心態(tài)，尋求家人和朋友的支持和理解，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助。
8. 定期復(fù)查：應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案，監(jiān)測疾病的進(jìn)展情況。
需要注意的是，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療需要長期堅(jiān)持，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療，同時注意日常生活中的護(hù)理和保健，以提高生活質(zhì)量，減輕疾病的影響。
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