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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
痛風(fēng)是一種由于尿酸代謝異常導(dǎo)致尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)和周?chē)M織中引起的疾病,常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、紅腫和發(fā)熱等癥狀。以下是一些減輕痛風(fēng)疼痛的方法:
1. 藥物治療:醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具非甾體類(lèi)抗炎藥,如布洛芬、萘普生、秋水仙堿或糖皮質(zhì)激素等藥物來(lái)減輕疼痛和炎癥。這些藥物可以幫助緩解疼痛、減輕腫脹,并縮短痛風(fēng)發(fā)作的持續(xù)時(shí)間。
2. 休息和抬高患肢:在痛風(fēng)發(fā)作期間,盡量休息受累關(guān)節(jié),避免過(guò)度活動(dòng)。同時(shí),將患肢抬高,有助于減輕腫脹和疼痛。
3. 冷敷:使用冰袋或冷敷布對(duì)受累關(guān)節(jié)進(jìn)行冷敷,可以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),一般為 15-20 分鐘。
4. 保持充足水分?jǐn)z入:多喝水有助于尿酸的排泄,從而減輕痛風(fēng)癥狀。建議每天飲用足夠的水,保持尿量充足。
5. 飲食調(diào)整:避免食用高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜、水果和全谷類(lèi)食物的攝入。此外,限制飲酒,尤其是啤酒。
6. 控制體重:過(guò)重或肥胖會(huì)增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重,有助于減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)和降低尿酸水平。
7. 避免誘因:了解并避免可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作的因素,如過(guò)度勞累、受傷、受寒、藥物,如利尿劑等。
需要注意的是,痛風(fēng)的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,除了緩解疼痛癥狀外,還需要控制尿酸水平,預(yù)防痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以便獲得更合適的治療建議。
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