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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
頭部針灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過刺激頭部的穴位來治療各種疾病。然而，有些人在接受頭部針灸后會出現(xiàn)恐懼、焦慮等情緒反應，一般可通過以下方法進行緩解：
1、了解頭部針灸：在接受頭部針灸之前，了解頭部針灸的原理、過程、安全性和效果，可以幫助減輕對頭部針灸的恐懼和疑慮。
2、放松身心：在接受頭部針灸時，放松身心可以減輕緊張和恐懼的情緒。你可以通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式來放松自己，也可以在針灸前進行一些簡單的伸展運動，幫助身體放松。
3、尋求專業(yè)的醫(yī)師指導：如果對頭部針灸感到害怕，可以先咨詢專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師，以幫助你了解針灸療法的原理和作用，并解答對針灸療法的疑惑和恐懼。
頭部針灸后的恐懼是一種常見的情緒反應，如果無法緩解恐懼情緒，建議及時咨詢醫(yī)生或心理醫(yī)生的幫助。
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