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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 針灸科
風濕病是一種常見的慢性疾病，主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹和活動受限。以下是一些預防風濕病的方法：
1. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適量運動、戒煙限酒、保持健康的體重等都有助于預防風濕病。
2. 注意保暖：避免長時間暴露在寒冷、潮濕的環(huán)境中，尤其是關節(jié)部位。在寒冷的天氣里，要注意保暖，穿上足夠的衣物。
3. 預防感染：感染是風濕病的一個重要誘因，因此要注意預防感染，如勤洗手、避免接觸感染源等。
4. 避免過度勞累：過度勞累會導致身體免疫力下降，容易引發(fā)風濕病。要注意休息，避免過度勞累。
5. 定期體檢：定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，有助于早期診斷和治療風濕病。
6. 注意藥物的使用：某些藥物可能會增加患風濕病的風險，如某些抗生素、抗抑郁藥等。在使用這些藥物時，要注意遵醫(yī)囑使用，并注意觀察身體的反應。
需要注意的是，風濕病的病因復雜，預防方法并不能完全避免風濕病的發(fā)生。如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，應及時就醫(yī)，以便早期診斷和治療。
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