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程楊 副主任醫(yī)師 廣州市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕期體重的增長是準媽媽們很關(guān)心的問題。合理的體重增長不僅關(guān)系到媽媽的健康，也對胎兒的發(fā)育至關(guān)重要。那么，孕期胖多少斤才是正常的呢？
對于單胎孕婦??來說，在孕早期（懷孕前3個月），體重增長一般在1-2公斤比較合適。因為這個時期胎兒還很小，主要是孕婦身體自身在適應懷孕的變化，如激素水平的調(diào)整、子宮的輕微增大等。此時孕婦可能會有孕吐等反應，體重增長不明顯甚至可能會減輕。
在孕中期（懷孕4-6個月）和孕晚期（懷孕7-9個月），體重增長會逐漸加快。一般情況下，孕中期和孕晚期每周體重增長在0.3-0.5公斤是正常的。這是因為胎兒??在快速生長發(fā)育，胎盤、羊水的體積也在不斷增加，同時孕婦的乳房會增大、血液量增多、身體脂肪儲備增加等，這些都是體重增長的主要原因。總體算下來，單胎孕婦整個孕期體重增長10-14公斤是比較正常的范圍。
??不同孕婦的體重增長可能會因為個體差異而有所不同。比如孕前體重指數(shù)（BMI）不同，孕期體重增長的合理范圍也會不同。孕前BMI較低的孕婦，孕期可以適當多增加一些體重；而孕前BMI較高的孕婦，體重增長則要適當控制。希望準媽媽們能夠合理控制體重，保證孕期健康??。覺得這篇文章有用就點贊??、評論??、分享??和轉(zhuǎn)發(fā)??哦，讓更多準媽媽了解！??
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