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陳曉玲 副主任醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 兒科
很多家長對于寶寶的飲食問題都非常的關(guān)心，尤其是關(guān)于一歲寶寶是否能吃鹽。今天，我們就來聊聊這個話題。
一歲寶寶能吃鹽，鹽需要少量吃。
?當(dāng)寶寶達到一歲時，他們的腎臟功能逐漸成熟，可以開始嘗試攝入少量的鹽分。然而，這并不意味著家長可以隨意給寶寶添加食鹽。實際上，對于一歲的寶寶來說，鹽的攝入量需要嚴格控制。
??過量的鹽分攝入對寶寶的健康有著潛在的危害。首先，過多的鈉會增加寶寶的腎臟負擔(dān)，影響其正常發(fā)育。其次，高鹽飲食可能導(dǎo)致寶寶未來偏好咸味食物，從而增加患高血壓等慢性疾病的風(fēng)險。此外，過多的鹽還可能抑制寶寶對其他營養(yǎng)素的吸收，如鈣和鋅，這些營養(yǎng)素對寶寶的骨骼和免疫系統(tǒng)發(fā)展至關(guān)重要。
?家長在為寶寶準備食物時，應(yīng)盡量使用天然食材的原味，避免添加額外的鹽分。如果需要調(diào)味，可以選擇一些低鹽或無鹽的調(diào)味品，如檸檬汁、香草等，來豐富食物的味道。同時，家長還應(yīng)定期監(jiān)測寶寶的健康狀況，確保其營養(yǎng)均衡且適量。
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在忙碌的日常中，家長們總希望為孩子提供最健康、最營養(yǎng)的食物。今天，我們聊聊一個備受關(guān)注的話題：小孩能吃蜂蜜嗎？??一歲以下的小孩不可以吃蜂蜜。一歲以上的小孩可以適量的吃一些蜂蜜。小孩，特別是1歲以下的... 詳細»
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一歲的寶寶能吃鹽嗎
一歲的寶寶可以吃鹽，但需要注意控制攝入量。寶寶在出生后的頭幾個月里，腎臟功能尚未完全發(fā)育成熟，無法有效地排出體內(nèi)多余的鹽分。因此，如果給寶寶攝入過多的鹽，可能會導(dǎo)致腎臟負擔(dān)過重，甚至引起水腫等問題。通... 詳細»
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一歲的寶寶能吃鹽嗎
鹽能夠維持人體的滲透壓及酸堿平衡，影響人體內(nèi)的動向，還可以維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性，維持身體健康。早上空腹時喝一杯淡鹽水，可以清理腸道內(nèi)的熱量，促進食欲和消化功能。另外鹽外用有殺菌消腫作用功效，能有... 詳細»
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一歲以內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎
一歲以內(nèi)的寶寶一般不能吃鹽。寶寶在一歲以內(nèi)時，身體很多器官發(fā)育不完善，腎臟功能發(fā)育也不完善，如果吃鹽容易加重腎臟排泄功能負擔(dān)，導(dǎo)致腎臟功能損害，也有可能會對心腦血管系統(tǒng)造成一定的危害，導(dǎo)致心臟、肝臟等... 詳細»
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