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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
腰痛大部分原因主要是腰肌勞損或者是腰椎的退行性病變引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，椎間管狹窄，腰椎滑脫，骨質(zhì)增生等，可以掛骨科，脊柱外科。出現(xiàn)腰痛可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間哺乳姿勢(shì)不正確，或腰部肌肉受損引起的癥狀。首先要調(diào)整哺乳姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者是長(zhǎng)時(shí)間久坐，對(duì)腰部進(jìn)行理療，或適當(dāng)?shù)陌茨?，可以緩解癥狀。
腰痛的原因
1、腰痛有可能是由于腰椎椎間盤突出癥導(dǎo)致的，年輕人活動(dòng)量比較大，并且會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的坐立，很容易導(dǎo)致腰椎椎間盤突出，椎間盤突出之后會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過神經(jīng)反射到腰部引起腰部的疼痛。
2、長(zhǎng)時(shí)間的坐立，彎腰，過度的受涼很容易導(dǎo)致腰肌勞損，腰背部的筋膜炎，對(duì)于年輕人來(lái)講也容易引起腰痛。
3、很多年輕人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的睡比較軟的床，也有可能會(huì)引起腰痛，有的年輕人，尤其是年輕的男性，常常伴發(fā)一些強(qiáng)直性脊柱炎，這種疾病常常會(huì)引起腰部的疼痛，尤其在受涼勞累的情況下最為明顯。
腰疼的注意事項(xiàng)
1、平常要注意腰椎部位的保護(hù)，注意腰椎的防寒保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間過度的彎腰，避免一些誘發(fā)因素，避免長(zhǎng)期久坐或者站立。
2、注意飲食，盡量不吃辛辣刺激性食物，多吃清淡的食物。
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