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郭鋒 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 小兒外科
黑米是稻亞族稻屬禾本科植物的種子，外表呈墨黑狀，糙米呈黑色或黑褐色，可以分為糯性和非糯性兩種類型，被譽為“世界米中之王”和“黑珍珠”。黑米適宜生長在土壤肥沃的環(huán)境中，最早在我國陜西洋縣種植，如今在我國多數(shù)地區(qū)均有生產(chǎn)，其中具有代表性的有貴州黑糯米、湖南黑米以及陜西黑米等等。在日常生活中，黑米具有相對較高的食用價值和保健功效，既可以煮粥食用，也可以制成各種營養(yǎng)食品和釀酒，深受消費者的喜愛。
寶寶多大可以吃黑米
嬰幼兒的腸胃功能尚未發(fā)育完全，因此在出生六個月之內(nèi)往往以母乳或配方奶粉為主食。隨著寶寶的生長和發(fā)育，母乳逐漸無法滿足嬰幼兒的營養(yǎng)需求，因此需要開始添加輔食增加飲食的多樣性并促進胃腸功能的發(fā)展。通常情況下，嬰幼兒成長到九個月后可以適量食用黑米粥，可以起到補血健脾等保健功效。在最初開始添加黑米輔食的時候，家長應(yīng)該將其盡量煮軟煮爛，每次少量添加，如果沒有明顯的異常反應(yīng)就可以繼續(xù)喂食黑米粥。
黑米的營養(yǎng)價值
1、中醫(yī)認為黑米有健脾、滋陰補腎以及清肝潤腸等保健功效，有助于緩解夜盲耳鳴癥、貧血白發(fā)、腰膝酸軟以及頭暈?zāi)垦５炔“Y。
2、營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，黑米含有豐富的鋅、錳、銅等礦物質(zhì)，有助于為人體提供營養(yǎng)支持，預(yù)防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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寶寶多大可以吃蒸雞蛋
張費通 副主任醫(yī)師
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寶寶多大可以喝純牛奶
張費通 副主任醫(yī)師
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小孩子多大可以吃蟲草
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多大可以做近視手術(shù)
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肺結(jié)節(jié)多大可以手術(shù)
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寶寶多大可以睡米枕頭
寶寶枕頭的高低，是關(guān)乎寶寶全身血液循環(huán)的，不適合的枕頭高度會影響寶寶的睡眠質(zhì)量和生長發(fā)育。所以，家長在給寶寶選擇枕頭的時候，一定要注意自己的寶寶需要多高的枕頭。嬰兒的腦袋形狀就是小時候睡覺造成的，不到... 詳細»
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寶寶多大可以吃米飯
寶寶一般8-10個月可以吃米飯。隨著月齡增長，母乳營養(yǎng)無法滿足寶寶生長發(fā)育需要，通常需要在4-6個月時開始添加輔食。但此時胃腸發(fā)育不成熟，消化能力差，且大多無乳牙萌出，應(yīng)吃流食、半流食。而米飯較硬，難... 詳細»
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寶寶多大可以吃蓮子
蓮子是睡蓮科植物蓮的種子，干燥成熟后可以制成中藥藥材。蓮是多年生水生草本植物，具有較強的適應(yīng)性，多自生或栽培于池塘和水田中，在我國南北各省廣泛分布。蓮多于夏季開花，秋季果實成熟。成熟的蓮子呈卵形或橢圓... 詳細»
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寶寶多大可以吃蛋黃
雞蛋就是指母雞產(chǎn)的卵，是生活中較為常見的一種食物，含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋被一層硬殼包裹著，內(nèi)部含有卵黃、卵白和氣室等部分，含有豐富的膽固醇。雞蛋含有的氨基酸可以滿足人體的需求，容易被機體吸收，利... 詳細»
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寶寶多大可以吃豆?jié){
自古以來，豆?jié){就是備受大眾喜愛的一種傳統(tǒng)飲品，在歐洲地區(qū)被稱為“植物奶”。豆?jié){以大豆為主要原料，將其用水泡漲后磨碎過濾再煮沸即可飲用。豆?jié){一年四季都可飲用，具有一定的營養(yǎng)價值。 詳細»
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