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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院 風濕免疫科
痛風，實際上是一種由嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致的血尿酸水平升高，進而引發(fā)尿酸鹽在關(guān)節(jié)和其他組織中沉積的炎癥性疾病。痛風發(fā)作時，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，讓患者痛苦不堪。那么，當痛風患者處于靜止狀態(tài)時，是否還會感到疼痛呢？
通常情況下，痛風不動會痛。痛風在急性發(fā)作期，即使患者處于靜止狀態(tài)，關(guān)節(jié)也會有明顯的紅腫熱痛。??這是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位，刺激關(guān)節(jié)滑膜，引發(fā)炎癥反應(yīng)。這種疼痛可能從輕微的不適到劇烈的疼痛不等，尤其在夜間更為明顯?；顒訒r，由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力增大，疼痛癥狀可能會加重。??
然而，當痛風處于病情穩(wěn)定期時，并沒有紅腫熱痛的現(xiàn)象，無論是否運動，一般都不會導(dǎo)致疼痛。??因此，對于痛風患者來說，了解自己的病情階段，合理安排休息與運動，是非常重要的。??
那么，在生活中怎么預(yù)防痛風的發(fā)生呢？
1、控制體重：
肥胖是痛風的一個危險因素。通過合理飲食和適量運動，降低體重，有助于減少痛風發(fā)作的幾率和次數(shù)。????♂?
2、增加飲水量：
多喝水能促進尿酸的排泄，有助于降低血尿酸水平。建議痛風患者每天至少喝8杯水。??
3、定期監(jiān)測尿酸水平：
痛風患者應(yīng)定期監(jiān)測尿酸水平，了解自己的病情狀況，及時調(diào)整治療方案。??
痛風是生活中很常見的疾病，及時的進行治療是可以控制病情的發(fā)展，同時要注意生活護理。
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