-
-
劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
可能每個人都聽到過“人活一口氣”的詞語，在武俠片當(dāng)中，是屬于最常見的一句臺詞。武俠片中的人傷勢比較重，經(jīng)常會說元氣大傷，元氣大傷就會導(dǎo)致身體變虛，影響身體的健康。元氣是受之于父母，是與生俱來的，另一方面是水谷之氣，是通過吃東西所帶來的，通過肺臟呼吸的親戚所得來。人體的健康與元氣是息息相關(guān)的，任何一方面出現(xiàn)了問題，生命都會受到影響。那么，元氣大傷該怎么補(bǔ)回來呢？
生活中，多吃一些具有補(bǔ)充元氣的食物是有好處的。經(jīng)過研究證實，人參具有促進(jìn)人體細(xì)胞發(fā)育，增加細(xì)胞分裂次數(shù)的作用，人參是最好的補(bǔ)元氣食物，對于呼吸微弱或四肢厥冷等人是比較適合的，具有補(bǔ)益強(qiáng)壯的作用，能夠抗衰老。人參味甘、微苦、性微溫，主要的功能就是大補(bǔ)元氣，就一直安神和補(bǔ)益保健的功效，元氣大傷的時候不妨食用人參來補(bǔ)充元氣，對于久病體虛或神經(jīng)衰弱等癥的患者，最適合食用人參。
人參含有多種皂苷和揮發(fā)油，以及多糖類或維生素等成分，對神經(jīng)系統(tǒng)方面的調(diào)節(jié)作用是比較強(qiáng)的，能夠?qū)に厮幱写龠M(jìn)的作用，同時還具強(qiáng)心的效果。服用人參能降低血糖。增加機(jī)體的造血功能，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)的功能，對機(jī)體對外界的適應(yīng)能力會有所提高。另外，人參對促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成和抑制高膽固醇血癥的出現(xiàn)有很大的幫助。對于一些患有慢性疾病的患者來說，也會有一定的好處，吃人參能夠?qū)膊〉目祻?fù)有促進(jìn)的作用。
除了人參之外，黃芪也是具有補(bǔ)元氣作用的藥材。黃芪性微溫、味甘，主要的功能就是補(bǔ)氣升陽，益氣固表。如果平時出現(xiàn)的自汗或盜汗，脾虛泄瀉等癥，都提示著自己元氣不足，這時需要去服用黃芪，黃芪含有糖類，葉酸和多種氨基酸等成分，有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用。所以，吃黃芪能夠提高自身的精氣神兒，提高自身的免疫能力，具有增強(qiáng)抗病能力的作用，也能防止自身的疲勞感。
人參和黃芪都是屬于補(bǔ)元氣的中藥，對于那些有傷元氣的人來說，可以選擇人參或黃芪來補(bǔ)充元氣。但是，每個人的身體情況是不同的，一定要了解自身的體質(zhì)，了解自己是否適合吃人參和黃芪。元氣是人體健康的重要根本，平時傷了元氣就需要及時的補(bǔ)充元氣。這樣會使身體更快速的恢復(fù)，最重要的是提高自身的免疫能力，多參加一些戶外的活動。
-
-
高位截癱病人針灸會傷元氣嗎
李敏 主任醫(yī)師
-
-
腎虛脫發(fā)怎么補(bǔ)回來
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
腫瘤術(shù)后吃什么補(bǔ)元氣
龍順欽 副主任醫(yī)師
-
-
流產(chǎn)和生小孩子哪個更傷元氣
武繼承 副主任醫(yī)師
-
-
骨密度低可以補(bǔ)回來嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
-
-
腎虛多長時間能補(bǔ)回來
黃閏月 主任醫(yī)師
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：放化療、靶向治療...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 內(nèi)科
擅長：專長于呼吸糸統(tǒng)的...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻方向：精神心...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：主攻學(xué)科精神分裂...
-
-
紹興市第七人民醫(yī)院 精神科
擅長：擅長診治：抑郁癥...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長于精神疾病的...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：擅長運用傳統(tǒng)的中...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 急性精神科
擅長：從事精神衛(wèi)生臨床...
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
元氣不足如何補(bǔ)元氣
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
手術(shù)傷元氣怎么調(diào)理
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
傷元氣有什么癥狀
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
手術(shù)后吃什么補(bǔ)元氣
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
剖腹產(chǎn)傷元氣還是順產(chǎn)傷元氣
-
-
姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
傷了元氣多久能恢復(fù)
-
-
做手術(shù)傷元氣嗎
一般情況下做手術(shù)肯定多少都會傷害患者的元氣的。仍然建議患者一定要及時的采用手術(shù)來治療自己的疾病，因為只有通過手術(shù)，才能有效的控制患者的病情，可以很好的來幫助患者疾病的控制，改善患者的預(yù)后情況。如果不進(jìn)... 詳細(xì)»
-
-
傷元氣的10個征兆
并不存在傷元氣的10個征兆，但是出現(xiàn)傷元氣時，一般會表現(xiàn)為面色蒼白、氣促咳喘、體虛多汗、懶言少語、疲乏困倦等征兆。1、面色蒼白：中醫(yī)上認(rèn)為人體氣血是相互運行，當(dāng)肝腎氣血不足時，會導(dǎo)致血液難以滋養(yǎng)面部，... 詳細(xì)»
-
-
腎透支了怎么補(bǔ)回來
腎透支了，考慮是由于房勞過度，過度勞累以及其他原因引起的腎虛。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。治療時需要根據(jù)不同的證型，選用不同的藥物進(jìn)行針對性治療。腎陰虛常會出現(xiàn)腰膝酸軟，手心腳心發(fā)熱，潮熱盜汗等癥狀，可以... 詳細(xì)»
-
-
兒童術(shù)后吃什么補(bǔ)元氣
對于兒童術(shù)后吃什么補(bǔ)元氣的問題，要考慮到兒童的年齡以及是哪種手術(shù)，對于大部分兒童來說不需要太進(jìn)補(bǔ)，特別是剛做完手術(shù)的患兒，不要吃不利于消化的食物，主要以高蛋白、高維生素類的食物為主，比如說牛奶、魚類、... 詳細(xì)»
-
-
卵巢手術(shù)吃什么補(bǔ)元氣
卵巢手術(shù)后可以吃新鮮的蔬菜和水果，以及含有蛋白質(zhì)，維生素，微量元素等相關(guān)物質(zhì)比較豐富的食物就可以，要注意飲食上營養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食，也不要偏愛辛辣刺激生冷的食物即可。手術(shù)之后身體是比較虛弱的，所以... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號