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糖尿病人可以吃藍(lán)莓嗎

糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素利用障礙引起的一種代謝性疾病,在臨床上可以分為一型和二型兩種類型。其中一型糖尿病較為少見,多發(fā)于幼年和青少年群體。而二型糖尿病較為多見,多見于中老年群體。相關(guān)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全球糖尿病成人患者約有4.25億,其中女性群體的患病率為8.4%,男性的患病率則為9.1%。

糖尿病人可以吃藍(lán)莓嗎

在臨床上,糖尿病人往往會(huì)出現(xiàn)多食、多飲、多尿以及體重減少等不適癥狀,對(duì)正常的生活造成一定程度的影響。隨著病情的發(fā)展,患者還會(huì)出現(xiàn)多系統(tǒng)損傷并引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥。為了將血糖控制在合理的范圍內(nèi),患者在飲食上需要控制脂肪和血糖的攝入量,盡量降低體重預(yù)防肥胖和超重的情況。

而藍(lán)莓也被稱為篤斯、都柿以及黑豆樹等等,原產(chǎn)于北美洲與東亞地區(qū),在中國(guó)、朝鮮、蒙古、俄羅斯、歐洲以及日本等地區(qū)均有栽培。藍(lán)莓中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括我花青素、多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等,具有良好的營(yíng)養(yǎng)保健作用,還可以在一定程度上預(yù)防腦神經(jīng)老化,起到軟化血管、增強(qiáng)人體免疫力以及強(qiáng)心的保健作用。一般情況下,如果糖尿病患者將血糖控制在合理的范圍內(nèi)則可以適量食用藍(lán)莓。

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