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劉彩鵬 主治醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
??在這個美食遍地的時代，每一口都是對味蕾的極致誘惑。但當你正享受著美食的盛宴，突然嗓子傳來一絲不適，這時候面對桌上那盤色香味俱全的蝦，你是否會猶豫：嗓子疼，還能吃蝦嗎？
??對于嗓子疼的患者來說，蝦并非絕對禁忌，但也需要適量食用。蝦屬于海鮮類食品，性質(zhì)偏寒，適量食用并不會直接加重嗓子的不適感，還能夠及時補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對增強自身的免疫能力有一定好處。但是，如果嗓子疼是由于過敏或炎癥引起的，那么食用蝦可能會加重癥狀，因為海鮮類食品有時會成為過敏原，刺激喉嚨，引發(fā)或加重炎癥反應。
??在日常中，出現(xiàn)嗓子疼的情況后，也不要過度慌張，日常也有許多的注意事項，需要好好關注，如下：
??1、注意休息：建議日常中一定要多注意休息，不要過度勞累，每晚控制在10:30之前入睡，不宜超過11點或12點。
??2、注意飲食：生活中也要多注意飲食，不要經(jīng)常挑食或偏食，也要避免吃一些辛辣的食物，比如辣椒、洋蔥等。
??3、適量運動：平時也可以多根據(jù)自身實際情況適當鍛煉，能夠增強自身的抵抗能力，還可以促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。
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