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布小玲 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
??你是否曾經(jīng)遇到過這樣的情況：肚子不舒服，拉肚子的時候，突然想吃個橘子來補充維生素？但這個時候，你或許會疑惑，拉肚子到底能不能吃橘子呢？讓我們一起來探討一下吧！??
??拉肚子期間一般是能吃橘子的，橘子富含維生素C，這種維生素在拉肚子時能起到一定的保護作用。拉肚子可能會導(dǎo)致胃腸道黏膜損傷，引起水腫、充血或黏膜刺激，而維生素C作為氧化還原劑，有助于保護腸道黏膜，促進腸黏膜的修復(fù)。但需要注意的是，吃橘子時要避免過量，并且橘子不要太涼，以免加重腸胃負擔。??
??拉肚子時能否吃橘子要根據(jù)個人情況和病情來判斷，一般是可以的。而挑選優(yōu)質(zhì)橘子則需要我們細心觀察、用心品嘗。如果你對這篇文章有任何看法或建議，歡迎在評論區(qū)留言分享！同時，也別忘了點贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦，讓更多的人了解這些實用的生活小技巧！??
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