??胳膊疼常常讓人感到困擾，無論是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷、長時(shí)間保持一個(gè)姿勢還是其他原因引起的，都需要我們及時(shí)采取措施來緩解疼痛。那么，胳膊疼怎么辦呢？
1??一般治療：如果胳膊疼是由于過度勞累、肌肉拉傷或扭傷等原因引起的，那么首先要做的就是休息。避免使用受傷的胳膊進(jìn)行過度的活動(dòng)，必要時(shí)可以使用繃帶或支具進(jìn)行制動(dòng)，以減輕疼痛和防止進(jìn)一步損傷。
2??物理治療：在胳膊疼的初期，可以采用冷敷的方法來減輕疼痛和腫脹。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。待疼痛和腫脹有所緩解后，可以改為熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥的吸收。用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次20-30分鐘，每天數(shù)次。
3??藥物治療：如果胳膊疼較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來緩解疼痛和炎癥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體類抗炎藥。
??當(dāng)出現(xiàn)胳膊疼時(shí)，不要驚慌，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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