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何夢(mèng)璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒時(shí)適當(dāng)喝湯類，不僅能暖身驅(qū)寒，還能加快新陳代謝，幫助緩解感冒癥狀，促使身體恢復(fù)。??那么，感冒適合喝什么湯呢？接下來，我將為大家介紹幾種既營(yíng)養(yǎng)又有助于感冒恢復(fù)的湯。??
1、??雞湯
雞湯富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)免疫力，幫助身體抵抗病毒，同時(shí)有助于緩解喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀。
2、??蘿卜湯
蘿卜湯具有清熱化痰、消食化積的功效，幫助緩解感冒所引起的咳嗽、咳痰、食欲不振等癥狀。
3、??蔥白姜湯
蔥白姜湯口感辛辣，具有解表散寒、溫肺止咳、解毒等功效，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，緩解感冒所引起的鼻塞、流鼻涕、四肢酸痛等癥狀。
感冒期間除了適量喝湯外，還需做好日常護(hù)理。以下是一些有助于感冒恢復(fù)的建議，大家可以截圖保存下來！
1、充分休息
每天至少睡夠8個(gè)小時(shí)，避免過度勞累。條件允許的情況下，??可以請(qǐng)假在家休息，避免外出和參加劇烈活動(dòng)。
2、合理飲食
多喝溫開水或淡鹽水，以保持水分平衡，促進(jìn)新陳代謝和毒素排出。??選擇清淡、易消化、富含維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、橙子、西紅柿等。
3、規(guī)范用藥
如果感冒癥狀較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。比如利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋顆粒等，適用于病毒感染性感冒。??比如頭孢呋辛酯膠囊、鹽酸左氧氟沙星片，適用于細(xì)菌感染性感冒。
除此之外，注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，勤洗手，以減少病毒或細(xì)菌滋生。希望我今天的分享對(duì)大家有幫助，別忘了點(diǎn)贊或關(guān)注喲。??
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感冒可分為普通感冒和流行性感冒。流感具有傳染性，有嚴(yán)重的臨床癥狀。有些患者會(huì)伴有反復(fù)高燒。如果流感診斷明確，就要盡快應(yīng)用抗病毒藥物。少數(shù)患者可能患有肺炎，甚至可能導(dǎo)致呼吸衰竭，危及生命。這類患者需要及... 詳細(xì)»
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