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何夢(mèng)璋 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??汗蒸是一種傳統(tǒng)的理療方式，能促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，增強(qiáng)免疫功能。感冒是一種見怪不怪的呼吸道疾病，常常伴隨著頭痛、發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，給人們的日常生活帶來諸多不便。那么，感冒時(shí)能不能汗蒸呢？秘?
?不宜的情況
汗蒸時(shí)環(huán)境相對(duì)密閉，空氣不流通，若本身存在頭痛、發(fā)熱等不適，汗蒸可能會(huì)加重感冒癥狀，不利于病情恢復(fù)。??另外，感冒時(shí)抵抗力和免疫力下降，汗蒸后大量出汗易導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，同時(shí)也會(huì)消耗更多體力，加重身體負(fù)擔(dān)，增加繼發(fā)感染的風(fēng)險(xiǎn)。??
??適宜的情況
如果是輕度感冒、無發(fā)熱癥狀、精神和體力正常，此情況下可以適度汗蒸。利用汗蒸產(chǎn)生的高熱來驅(qū)寒、活血，加快新陳代謝，有助于緩解肌肉疲勞，縮短病程。??
感冒汗蒸時(shí)有許多需要注意的小細(xì)節(jié)，希望能引起大家的重視。
?提前做好準(zhǔn)備，進(jìn)入汗蒸房前應(yīng)淋浴，喝200~300毫升溫水。
?汗蒸過程中如果出現(xiàn)頭暈、心慌、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止，穿好衣服后轉(zhuǎn)移到通風(fēng)的地方。
?汗蒸后至少休息30分鐘才能戶外活動(dòng)，因?yàn)楹拐艉竺滋幱跀U(kuò)張狀態(tài)，容易吸收灰塵和有害物質(zhì)，同時(shí)外界溫度低，可能會(huì)再次受涼。
感冒期間應(yīng)注意保暖，多注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，以促進(jìn)病情康復(fù)。??關(guān)于感冒問題，如果大家還有其他的疑問，可以在評(píng)論區(qū)寫下來。??
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會(huì)是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對(duì)于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對(duì)于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會(huì)削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會(huì)出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會(huì)伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會(huì)傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對(duì)較低，可能會(huì)通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個(gè)人身體抵抗力下降，可能會(huì)... 詳細(xì)»
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普通感冒會(huì)傳染嗎
感冒可分為普通感冒和流行性感冒。流感具有傳染性，有嚴(yán)重的臨床癥狀。有些患者會(huì)伴有反復(fù)高燒。如果流感診斷明確，就要盡快應(yīng)用抗病毒藥物。少數(shù)患者可能患有肺炎，甚至可能導(dǎo)致呼吸衰竭，危及生命。這類患者需要及... 詳細(xì)»
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