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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
??茯苓，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)就自帶一股清新氣息的中藥材，到底是傷肝還是護(hù)肝呢？?? 今天，我們就來(lái)一場(chǎng)深度揭秘，讓你對(duì)茯苓有個(gè)全新的認(rèn)識(shí)！
通常情況下，茯苓具有護(hù)肝的作用。
茯苓，一種中藥。為多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。生用。其性甘、淡，平。具有利水滲濕，健脾，寧心的功效。在中藥理論上，“上工治未病“見(jiàn)肝治脾正好利用了茯苓的健脾功用，而且茯苓為甘而淡，甘則能補(bǔ)，淡則能滲，藥性平和，既可祛痰，又可以補(bǔ)益正氣，利出水分而不損傷正氣，實(shí)為利水消腫的主要藥物，可用治寒熱虛實(shí)各種水腫。所以說(shuō)茯苓對(duì)于有肝部疾病的人，并不是禁忌藥，是有護(hù)肝的作用的。
但是，在使用茯苓時(shí)，建議遵循醫(yī)囑和藥品說(shuō)明書的用法用量，不要隨意增加劑量或延長(zhǎng)療程，以免過(guò)量使用增加身體分擔(dān)。
??當(dāng)然啦，想要護(hù)肝，日常生活的調(diào)理也同樣重要！???♂?
1、合理飲食：保持均衡的飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩重口味的食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。????
2、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的修復(fù)和排毒時(shí)間。??
3、適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。???♀?
??希望在享受茯苓帶來(lái)的健康益處的同時(shí)，也不要忘記日常生活的調(diào)理哦！??
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