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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
食用生姜可以起到暖身驅寒和提高食欲、防治暈車或暈船等功效和作用，而很多人不知道的是其實用姜水泡腳也能得到諸多的保健功效。比如女人最容易出現(xiàn)氣血不足和手腳冰涼等問題，適當使用姜水泡腳就能提高身體素質，緩解這些不適癥狀。
女人用姜水泡腳可以得到以下這些好處：
1、很多女性容易因為月經(jīng)量過多或者分娩、過度節(jié)食而出現(xiàn)氣血不足和手腳冰冷等問題，這時用姜水泡腳就能起到緩解癥狀的作用。因為生姜當中的成分可以加強血液循環(huán)，促進機體血液流通，同時還能間接起到保養(yǎng)腎臟的作用，經(jīng)常用其泡腳就能改善氣血不足。
2、女性身體屬陰，容易出現(xiàn)體寒、宮寒等問題，使用生姜泡腳可以驅除體內的寒氣，緩解手腳冰涼、宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)不調等癥狀。
3、因為姜水泡腳可以促進氣血循環(huán)，氣血循環(huán)暢通就能排出淤積的毒素，從而讓皮膚也得到保養(yǎng)。因此，女性經(jīng)常使用姜水泡腳還可以改善肌膚暗黃、暗沉問題，起到提亮膚色的作用。
4、用姜水泡腳之后都會出一身汗，可見生姜具有刺激汗腺的作用，而身體排汗就能排出毒素，起到防止各種疾病的效果。其次，生姜當中的成分同時還可以減少和去除腳臭。
5、女性朋友們每天晚上臨睡之前用姜水泡腳，可以舒緩是全身的神經(jīng)組織，幫身體消除疲勞，增強身體新陳代謝，提高睡眠質量。經(jīng)常使用姜水泡腳還可以延緩衰老，延年益壽。
6、中老年女性如果有風濕性關節(jié)炎等疾病，平時如果經(jīng)常用姜水泡腳得到的好處會更多。因為姜水泡腳可以幫身體驅寒祛風，能減輕風濕關節(jié)炎引起的關節(jié)疼痛和紅腫等不適癥狀。
7、姜水泡腳可以清除體內的寒氣，因此能預防風寒感冒，發(fā)生風寒感冒時用姜水泡腳也能起到治療效果。因此，平時容易發(fā)生風寒感冒癥狀的女性，千萬不要錯過這種非常簡單而有效的保健養(yǎng)生方法。
雖然女人用姜水泡腳可以得到以上這么多好處，但也并不是所有的女性都適合用姜水泡腳。比如本身有血熱出血等癥狀的人，最好不要使用姜水泡腳。當然，平時也不要吃太多姜，否則就可能導致血熱癥狀變得更加嚴重。
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