-
-
楊華 副主任醫(yī)師 自貢市第四人民醫(yī)院 普外二科
?? 拉肚子，這個(gè)看似不起眼的小毛病，卻常常讓我們措手不及。無(wú)論是受涼、消化不良，還是急性胃腸炎，拉肚子總能在不經(jīng)意間打亂我們的日常生活。那么，拉肚子時(shí)，我們應(yīng)該如何調(diào)整飲食？接下來(lái)，讓我們一起探索答案。??
??拉肚子時(shí)，腸胃功能減弱，應(yīng)選擇易消化的流食。稀粥，如大米粥、小米粥，既能提供能量，又不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。此外，可以在粥中加入少量瘦肉或蛋白質(zhì)豐富的食材，如雞肉、魚(yú)肉，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。??
??煮熟的蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常功能。推薦選擇胡蘿卜、南瓜、土豆等，它們不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且易于消化。避免生食或油炸蔬菜，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
??熟透的水果，如香蕉、蘋(píng)果，富含果糖和纖維，能提供能量，同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。但注意，拉肚子時(shí)應(yīng)選擇熟透的水果，避免生食或油炸，以免加重腹瀉。
拉肚子雖然是小毛病，但也需要我們認(rèn)真對(duì)待。在飲食上，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物；在治療上，根據(jù)腹瀉程度選擇合適的藥物和方法。點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人吧！讓我們一起守護(hù)腸道健康，享受美好生活！????
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)領(lǐng)域：各類消...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)疾病...
-
-
廊坊市中醫(yī)院 二病區(qū)（腦病科、脾胃病科）
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
廣州市第一人民醫(yī)院鶴洞分院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疑...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長(zhǎng)：胃十二指腸、慢性...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化內(nèi)科常見(jiàn)...
-
-
青海省藏醫(yī)院 消化?？?
擅長(zhǎng)：胃食管反流病、慢...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科危急重癥...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長(zhǎng)：消化道腫瘤化療、...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療脾胃疾病...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長(zhǎng)：擅用中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)治療腸胃...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
肚子拉稀吃什么食物好
-
-
濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
頭疼吃什么食物好
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
甲狀腺吃什么食物好
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
除濕吃什么食物好
-
-
王坤 宿州市立醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
放療期間吃什么食物好
-
-
寶寶拉稀吃什么好
拉稀通常是指腹瀉，寶寶腹瀉可能是由多種原因引起的，如消化不良、病毒感染、細(xì)菌感染等。一般可以吃米粥、面條、蘋(píng)果泥以及酸奶。1.米粥：米粥是一種易于消化的食物，可以為寶寶提供能量和營(yíng)養(yǎng)。將米粥煮得軟爛一... 詳細(xì)»
-
-
寶寶拉稀吃什么好
喝胡蘿卜湯，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成份可助大便成型，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。吃水果幫助輔助治療，補(bǔ)充維生素和膳食纖維?？蛇x擇石榴，蘋(píng)果，櫻桃等。其中.含有大量的果膠，果膠具有保護(hù)腸壁，活化腸內(nèi)的細(xì)菌，調(diào)整胃腸... 詳細(xì)»
-
-
拉稀吃什么藥好
拉稀一般指腹瀉。腹瀉通常需要根據(jù)原因遵醫(yī)囑選擇用藥，比較有利于癥狀改善，常見(jiàn)的原因有腸道菌群失調(diào)癥、腸易激綜合征、急性胃腸炎等。1、腸道菌群失調(diào)癥：腸道內(nèi)菌群比例異常發(fā)生失衡，容易引起腸道菌群失調(diào)癥，... 詳細(xì)»
-
-
肚疼拉稀吃什么藥好
拉稀指腹瀉，肚疼腹瀉是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病，通常由病毒、細(xì)菌或寄生蟲(chóng)感染引起。以下是一些可能有助于緩解肚疼和腹瀉的藥物：1.抗生素：如果肚疼和腹瀉是由細(xì)菌感染引起的，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具抗生素來(lái)治療。但是... 詳細(xì)»
-
-
肌肝高吃什么食物推薦
肌肝高其實(shí)就是肌酐高，可能很多人都不了解，一般多是腎病患者檢查的項(xiàng)目，當(dāng)肌酐高的話意味著腎臟可能出現(xiàn)損傷，或者已經(jīng)患有腎功能不全，腎衰竭等疾病，所以在平時(shí)就要多注意。如果身體中的肌酐高的話一定要及時(shí)治... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)