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陳寶財 主治醫(yī)師 滄州市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
身體出汗是很正常的一種現(xiàn)象，天氣比較熱的時候，身體出汗的情況也會變得更加嚴(yán)重，但有一些人天氣沒有很熱的時候，腳出汗的情況也比較嚴(yán)重，這個時候就應(yīng)該找到原因，使用正確的方式調(diào)理，否則很容易造成其他問題出現(xiàn)。
一、用苦參粗鹽艾葉泡腳
想要緩解腳出汗多的問題，就可以先把艾葉清洗干凈，然后放到?jīng)鏊锩娼莅雮€小時，再撕成碎片，苦參洗干凈后切成片狀，放到鍋里面煮，煮開以后再改成小火煮十分鐘左右，在關(guān)火之前加入適量的粗鹽，等到水溫合適的時候，就可以用來泡腳了，每一次泡腳的時間可以控制在20分鐘左右，堅持一個禮拜就可以達(dá)到很好的效果。
二、鹽水明礬泡腳
準(zhǔn)備適量明礬以及鹽水，把它們一起放進鍋里面，加入適量的水燒開，等到水溫合適的時候用來泡腳，泡完以后可以用一些甘油涂抹，這樣可以達(dá)到的效果更好。
三、使用透氣鞋墊
腳部特別容易出汗的人，一定要選擇透氣性好的鞋店，絲瓜鞋墊就是很好的選擇，應(yīng)該使用一段時間就更換，鞋子里面可以非常透氣，這樣腳才能夠有更好的呼吸，能夠讓出汗的問題變得沒有那么嚴(yán)重。
四、注意飲食
腳特別容易出汗的人，正確的飲食方式也非常重要，不要吃太多容易導(dǎo)致出汗出現(xiàn)的食物，像大蒜，洋蔥，大蔥等食物就應(yīng)該少吃一些，如果吃太多會讓出汗的問題變得更加嚴(yán)重，所以應(yīng)該盡量少吃。
腳出汗多可以使用上面這些方法解決，首先就應(yīng)該分析腳容易出汗的原因，有一些人是腳部汗腺發(fā)達(dá)，而有一些人是氣血旺盛或者運動量太大，當(dāng)然也有可能是腎虛原因造成的，可以使用不同的方式解決，否則很容易引起細(xì)菌感染而出現(xiàn)腳臭或者腳氣問題。
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