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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕是指妊娠，妊娠七個(gè)月很多孕婦會(huì)出現(xiàn)胃脹的情況，通?？梢酝ㄟ^(guò)調(diào)整飲食、適量運(yùn)動(dòng)、改變體位等方法緩解癥狀。
1.調(diào)整飲食：減少易產(chǎn)氣食物的攝入，如豆類(lèi)、洋蔥等，食物中的某些成分難以被完全消化，在腸道內(nèi)經(jīng)細(xì)菌作用發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，使胃部膨脹。
2.適量運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)胃腸道平滑肌的收縮力，加快食物的推進(jìn)和消化吸收，減少食物在胃內(nèi)的停留時(shí)間，減輕胃脹，如散步、瑜伽等。
3.改變體位：妊娠后期子宮增大，壓迫胃腸道，影響正常的蠕動(dòng)和血液循環(huán)，改變體位可減輕這種壓迫，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)。
如果胃脹癥狀嚴(yán)重，或伴有腹痛、嘔吐等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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