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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓的正常值為，收縮壓大于或等于140mmHg的范圍，舒張壓大于或等于90mmHg的范圍。建議有出現(xiàn)高血壓的患者要注意合理控制飲食，多吃一些新鮮的蔬菜、水果等食物，盡量少吃一些少吃高油脂、高熱量的食物，積極用藥治療，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，進(jìn)一步有效的把血壓控制在理想的范圍， 降低高血壓并發(fā)癥的出現(xiàn)。
高血壓患者在日常需要注意什么
1、飲食要注意規(guī)律，長(zhǎng)期不規(guī)律飲食是誘發(fā)高血壓出現(xiàn)的一個(gè)重要因素，因長(zhǎng)期的暴飲暴食，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積嚴(yán)重，影響血管正常的輸血功能，進(jìn)而誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)。
1、飲食要注意清淡，患有高血壓的患者，要注意清淡飲食，建議飲食多以粗糧、水果以及蔬菜為主，適當(dāng)補(bǔ)給富含蛋白質(zhì)的食物，盡量控制肉類、脂肪等食物的攝入，進(jìn)一步有效穩(wěn)定血壓。
3、穩(wěn)定情緒，長(zhǎng)期精神以及心理過(guò)大是誘發(fā)高血壓的另一個(gè)重要因素；患者長(zhǎng)期情緒緊張、神經(jīng)壓力過(guò)大，會(huì)造成血管輸血壓力過(guò)大，進(jìn)而引起高血壓的出現(xiàn)，不利于身體的健康。
4、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，高血壓患者在日?？梢砸罁?jù)自身癥狀適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)血管有效的擴(kuò)張，進(jìn)一步有效的穩(wěn)定血壓。
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高血壓正常值范圍是多少
血壓分為舒張壓和收縮壓，我國(guó)成人高血壓診斷界值是收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg。目前臨床對(duì)高血壓的定義是未使用降壓藥情況下，有三次診室血壓值均高于正常，即收縮壓≥140mmHg和或舒張... 詳細(xì)»
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腳踝血壓的正常值
在臨床上一般不建議在腳踝進(jìn)行血壓測(cè)量，這主要是因腳踝距離心臟較遠(yuǎn)測(cè)量出現(xiàn)的血壓會(huì)有出現(xiàn)明顯的偏差，并且如果合并外周動(dòng)脈疾病，檢查時(shí)數(shù)值會(huì)偏低。日常在進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)時(shí)多選擇在患者右臂進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，一般血壓... 詳細(xì)»
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血壓心率正常值
在安靜清醒的狀態(tài)下，正常的心率通常在每分鐘60~100次/分之間，而血壓則應(yīng)為舒張壓60~90mmHg，收縮壓90~139mmHg。當(dāng)心率低于60次/分時(shí)，被稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩，常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員、睡眠狀態(tài)、... 詳細(xì)»
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血壓正常值是多少
臨床上血壓正常值：收縮壓在90~140mmHg的范圍，舒張壓60~90mmHg之間；患者在建議監(jiān)測(cè)出現(xiàn)血壓異于臨床正常值的情況，要考慮患者是出現(xiàn)高血壓或低血壓的可能。 詳細(xì)»
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50歲血壓多少正常值
血壓140/90mmHg的高血壓患者應(yīng)評(píng)估危險(xiǎn)因素和血壓水平，決定是否口服抗高血壓藥物。如果需要口服抗高血壓藥物，應(yīng)該定期服用，改善生活習(xí)慣，清淡，注意休息，適當(dāng)鍛煉，并定期監(jiān)測(cè)血壓，以防止并發(fā)癥。如... 詳細(xì)»
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