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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
經(jīng)常胸悶氣短頭暈，還睡眠不好體胖，可能是睡眠障礙、體重過(guò)重、心絞痛、慢性阻塞性肺疾病等原因?qū)е隆？赏ㄟ^(guò)調(diào)整不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、介入治療等。
1.睡眠障礙：通常是睡眠呼吸暫停癥或其他原因?qū)е碌乃哒系K，這會(huì)影響呼吸質(zhì)量，引起焦慮、頭暈等癥狀。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天10點(diǎn)前入睡，并咨詢睡眠專家評(píng)估病情和治療。
2.體重過(guò)重：體胖可能是多種原因?qū)е碌?，如攝入過(guò)多的高能量食物和缺乏運(yùn)動(dòng)。如果體重超過(guò)正常范圍，建議采取健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以減少體重對(duì)身體各系統(tǒng)的負(fù)荷。
3.心絞痛：通常由于心肌缺血引起的，可能與體力勞動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽餐等因素有關(guān)，患者可能會(huì)出現(xiàn)胸口悶痛、氣短乏力、胸悶、心悸等癥狀。平時(shí)注意休息、勞逸結(jié)合。必要時(shí)可進(jìn)行介入治療。
4.慢性阻塞性肺疾病：當(dāng)出現(xiàn)慢性阻塞性肺疾病后，由于肺部系統(tǒng)受到影響，可能會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短癥狀?？赏ㄟ^(guò)吸氧、機(jī)械通氣等方法治療。
建議患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，查明原因后對(duì)癥治療。日常生活中要注意養(yǎng)成良好習(xí)慣，放松心情，可聽(tīng)一些輕緩音樂(lè)，避免精神過(guò)度緊張和焦慮。
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