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血壓125/84mmHg需要控制嗎

一般情況下,血壓125/84mmHg是指收縮壓為125mmHg,舒張壓為84mmHg,可能需要控制。

血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對(duì)血管壁所產(chǎn)生的壓力。血壓的正常范圍通常指的是收縮壓在90-139mmHg之間,舒張壓在60-89mmHg之間。血壓125/84mmHg,收縮壓略高于正常范圍,而舒張壓在正常范圍內(nèi)。對(duì)一些人來說,如有心臟病、腎臟疾病、糖尿病等慢性疾病患者,或年齡較大的患者,可能需要控制。長(zhǎng)期血壓偏高,如果不控制會(huì)導(dǎo)致心臟病、腦卒中、心肌梗塞、腎臟疾病等嚴(yán)重后果。

控制血壓的方法主要包括生活方式調(diào)整和藥物治療。生活方式調(diào)整包括均衡的飲食、減少鹽攝入、限制飲酒、戒煙、控制體重和增加運(yùn)動(dòng)等。在飲食方面,可以選擇少糖、少鹽、低脂肪的健康飲食,增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入。增加體育鍛煉的頻率和時(shí)間,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)會(huì)提高心臟功能,減輕血壓。

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