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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
黃芽茶一般指霍山黃芽，屬于一種茶葉，具有提神醒腦、抗氧化、促進消化等功效與作用。
1、提神醒腦：霍山黃芽中含有的茶堿能夠刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神煥發(fā)，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
2、抗氧化：霍山黃芽中的茶多酚是一種抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，防止細(xì)胞的氧化損傷，延緩人體的衰老過程，還能夠降低血脂和血糖，預(yù)防心腦血管疾病。
3、促進消化：霍山黃芽中所含的咖啡堿和兒茶素等成分可刺激胃腸蠕動，促進消化吸收，有助于改善消化不良等問題。
適量飲用霍山黃芽有助于維持健康，提高身體的抵抗力。如果是孕婦和有特殊疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用。
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