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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
魔芋粉是一種天然的植物性食品，主要由魔芋根部加工而成，具有促進腸道健康、減肥與控制體重、降脂降糖等多種功效和作用。
1.促進腸道健康：魔芋粉中的膳食纖維不僅能促進腸道蠕動，預(yù)防便秘，還能作為益生元促進益生菌生長，維持腸道菌群平衡，支持消化系統(tǒng)健康。
2.減肥與控制體重：魔芋粉因其低熱量、低脂肪的特性，適合作為減肥食品。能增加飽腹感，減少食物攝入量，有助于控制體重。
3.降脂降糖：魔芋粉含有豐富的膳食纖維，能夠延緩食物在腸道中的消化吸收過程，從而減緩血糖上升的速度，對糖尿病患者具有輔助治療作用。此外，膳食纖維還能幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，有利于調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防心血管疾病。
需要注意的是，魔芋粉雖然好處眾多，但由于其中還含有一定量的草酸鈣，過量食用可能會對腎臟造成負擔(dān)，因此在食用時應(yīng)注意適量。
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魔芋的功效與作用
魔芋，又被稱為白魔芋、魔芋粉等，是一種富含膳食纖維和低熱量的食品。主要功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.營養(yǎng)供給：魔芋富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強機體的營養(yǎng)供給。2.增強免疫力：... 詳細»
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魔芋花的作用與功效
魔芋花的作用與功效通常是排毒、減肥、降低膽固醇。1.排毒：魔芋花中的纖維素含量豐富，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而幫助身體排出毒素和廢物。還能促進膽固醇的排泄，凈化血液，讓身體更加輕盈健康。2.... 詳細»
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魔芋的功效與作用禁忌
功效作用：魔芋中含有大量的膳食纖維，可以吸收膨脹，增加飽腹感，有輔助減肥的作用；膳食纖維可以促進胃腸道功能，將有毒物質(zhì)排出體外，有排毒通便之功；魔芋的有效成分可以阻止人體對膽固醇的消化吸收，幫助降血脂... 詳細»
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豆?jié){粉的功效與作用
功效作用:豆?jié){粉是大豆經(jīng)烘干、研磨、排渣、滅酶等處理后，加工制成的粉狀即溶飲品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花青素，以及多種維生素、微量元素，具有強身健體的功效，對糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、支氣管炎、癌... 詳細»
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