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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
沙棘果汁是一種營養(yǎng)豐富的天然飲品，它含有多種維生素、葉酸和胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。以下是沙棘果汁的功效作用與禁忌介紹：
一、功效作用：
1.抗氧化作用：沙棘果汁中的維生素C和E具有很強的抗氧化作用，可以清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。
2.促進消化：沙棘果汁中的果膠和膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化。
3.保護心血管：沙棘果汁中的黃酮類化合物可以降低血脂和膽固醇，預(yù)防心血管疾病。
4.增強免疫力：沙棘果汁中的多種營養(yǎng)成分可以提高人體免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。
二、禁忌：
1.過敏體質(zhì)者慎用：有些人可能對沙棘果汁中的某些成分過敏，導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。因此，過敏體質(zhì)者在使用前應(yīng)先進行皮膚試驗。
2.糖尿病患者慎用：沙棘果汁中含有一定的糖分，糖尿病患者在使用時應(yīng)注意控制攝入量。
總之，沙棘果汁是一種非常健康的飲品，但在使用時也要注意適量和個人體質(zhì)。如果有任何疑問或不適感，請立即停止使用并咨詢醫(yī)生的意見。
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