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血壓高發(fā)病有什么前兆

正常人的血壓為收縮壓就是高壓在90~139mmHg,舒張壓也就是低壓在60~89mmHg,一旦高于這個(gè)范圍,就屬于高血壓的范疇。一旦血壓增高,患者就會(huì)有頭暈、頭痛,甚至出現(xiàn)暈厥等情況,嚴(yán)重者可以出現(xiàn)腦血管的破裂以及心臟的心肌病,比如高血壓性心肌病,可能造成患者的生命危險(xiǎn)。建議出現(xiàn)這種癥狀時(shí)盡快到醫(yī)院檢查。

血壓高有什么前兆:

1、初期可能會(huì)出現(xiàn)頭眩暈,頭疼的癥狀,而且還會(huì)有胸悶等不適的情況出現(xiàn)。

2、容易急躁,尤其容易心煩。

3、睡眠不好,常常會(huì)面臨入睡困難、失眠、多夢(mèng)、睡眠不踏實(shí)等。

4、四肢容易麻木。

5、心臟跳動(dòng)異常。

血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降:

1、平時(shí)可以多吃芹菜,芹菜飽含丁基苯酞類(lèi)物質(zhì),能抑制血管平滑肌緊張,減少腎上腺素分泌,起到鎮(zhèn)靜安神的作用,從而降低和平穩(wěn)血壓。

2、少吃鹽對(duì)預(yù)防高血壓很有效果。

3、吃適量土豆、茄子補(bǔ)鉀,鉀元素可以防止高鹽攝入導(dǎo)致的高血壓,而且對(duì)排出多余的鈉也很有幫助。

4、可以多吃檸檬或喝檸檬水,檸檬富含維生素C和維生素P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,預(yù)防和治療高血壓等。

5、戒煙限酒,因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?煙堿)會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng),加快心率,同時(shí)也會(huì)促使腎上腺釋放大量激素,升高血壓。
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