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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
飛機降落時耳朵特別疼，可能是由于氣壓變化引起的。以下是一些可能有助于緩解耳朵疼痛的方法：
1.吞咽和咀嚼：通過吞咽或咀嚼動作，可以促使咽鼓管開放，平衡中耳和外界的氣壓?？梢試L試嚼口香糖、吞咽口水或喝水。
2.捏鼻鼓氣：用手指捏住鼻子，輕輕向外吹氣，同時閉嘴，使氣體進入中耳，以平衡氣壓。注意不要用力過猛，以免損傷耳膜。
3.使用耳塞：在飛機降落前，可以佩戴專門設計的減壓耳塞，幫助減輕氣壓對耳朵的影響。
4.活動下頜：輕輕活動下頜，如張嘴、閉嘴、左右移動下頜等，有助于打開咽鼓管。
5.深呼吸：深吸一口氣，然后慢慢呼出，重復幾次，以放松身體和緩解緊張情緒。
6.按摩耳部：用手指輕輕按摩耳部周圍，促進血液循環(huán)，緩解耳部不適。
7.避免刺激：在飛機降落時，盡量避免吸煙、飲酒或嚼口香糖等行為，因為這些可能會加重耳部疼痛。
如果耳朵疼痛持續(xù)不減或伴有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴等，應及時就醫(yī)。此外，對于有耳部疾病或曾經(jīng)有過耳部手術(shù)的人，在乘坐飛機前最好咨詢醫(yī)生的建議，了解是否需要采取特殊的預防措施。
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