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楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 耳鼻喉科
飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼是一種常見的現(xiàn)象，這是由于飛機(jī)在降落過程中，外界氣壓逐漸升高，而中耳內(nèi)的氣壓相對(duì)較低，導(dǎo)致鼓膜內(nèi)外壓力不平衡所引起的。以下是一些緩解飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼的方法：
1.吞咽或咀嚼：通過吞咽或咀嚼動(dòng)作，可以促使咽鼓管開放，平衡中耳內(nèi)外的氣壓?？梢跃捉揽谙闾?、吞咽口水或喝水等。
2.捏鼻鼓氣：用手指捏住兩側(cè)鼻翼，緊閉嘴巴，然后用力呼氣，使氣體通過咽鼓管進(jìn)入中耳，以平衡氣壓。
3.使用耳塞：在飛機(jī)降落前，可以佩戴專門設(shè)計(jì)的耳塞，減少外界氣壓對(duì)耳朵的影響。
4.活動(dòng)下頜：輕輕活動(dòng)下頜，如張口、閉口、左右移動(dòng)下頜等，有助于打開咽鼓管。
5.避免感冒或鼻塞：感冒或鼻塞時(shí)，咽鼓管可能會(huì)受到阻塞，增加耳朵疼痛的風(fēng)險(xiǎn)。在飛行前，盡量保持鼻腔通暢。
6.提前準(zhǔn)備：如果知道自己容易在飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼，可以在飛行前咨詢醫(yī)生，了解是否適合使用藥物來緩解癥狀。
需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和對(duì)氣壓變化的敏感程度不同，因此緩解耳朵疼痛的方法可能因人而異。如果經(jīng)常在飛機(jī)降落時(shí)出現(xiàn)耳朵疼痛，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的航空醫(yī)學(xué)專家，以獲取更適合個(gè)人情況的建議和治療方法。
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