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江燕萍 主任醫(yī)師 副教授 廣東省人民醫(yī)院 產(chǎn)科
懷孕后痔瘡加重可能會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們感到不適和擔(dān)憂。以下是一些建議來(lái)幫助緩解癥狀：
1.保持良好的飲食習(xí)慣：增加膳食纖維的攝入，如水果、蔬菜、全麥面包等，以保持大便通暢。同時(shí)，要確保足夠的水分?jǐn)z入，有助于軟化大便。
2.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：盡量每天在固定的時(shí)間排便，避免憋便。排便時(shí)不要過(guò)度用力，也不要在廁所久坐。
3.保持肛門清潔：每次排便后，用溫水清洗肛門，保持清潔干燥?？梢允褂萌彳浀男l(wèi)生紙輕輕擦拭，避免摩擦。
4.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的身體活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或站立：盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期改變體位，減輕肛門壓力。
6.局部護(hù)理：可以使用醫(yī)生推薦的痔瘡膏或栓劑，按照說(shuō)明使用。但在使用任何藥物之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
如果痔瘡癥狀嚴(yán)重，如疼痛、出血、脫垂等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況建議其他治療方法，如坐浴、冷敷等。
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