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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
第五跖骨骨折是臨床常見的骨折，分為跖骨干骨折和跖骨基底骨折，一般大多選擇保守治療，用石膏進行外固定直到骨折康復。無論是保守治療還是手術治療，患者都要注意不要過早負重，只有等到拍攝X片后，骨折線顯示出愈合的跡象時，才可以正常地下地進行康復鍛煉，骨折愈合前，任何負重都可能讓骨折端再次移位。
第5跖骨骨折注意事項有哪些：
1、平時多注意對患處的保暖，避免著涼，著涼容易讓骨折部位的組織、肌肉出現痙攣，尤其是血管痙攣會影響骨折部位的血正常供血，影響到骨折的愈合。
2、骨折后，患者不要過早的移動患處或是讓足部負重，這容易造成骨折端被反復拉扯和擠壓，從而影響骨折的愈合，導致骨折愈合延遲甚至無法愈合。
3、患者要多臥床休息，在平躺時盡量將患肢抬高，這有利于靜脈回流和骨折處的腫脹消退。
4、骨折后，禁食辛辣、刺激、易過敏的食物，避免加重骨折部位的疼痛和瘙癢癥狀。特別是不要吸煙和飲酒，酒精和煙草容易影響骨折端骨痂的吸收。
如何預防第5跖骨骨折：
1、運動前要做好充分的準備和熱身，患者應根據自己的情況選擇適合的運動，將運動的強度和時間控制在身體可承受的范圍內。
2、患者運動時間每天應不超過2小時為宜，運動的場地必須選擇平整，沒有障礙物的。
3、運動時選擇的鞋子，鞋底需柔軟舒適，這樣能避免運動損傷。
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