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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
血糖高是一種慢性糖代謝紊亂疾病，只能通過長期使用藥物以及控制日常生活來治療，而且是不能得到根治的。血糖如果長期保持在一個比較高的數(shù)值，不僅會出現(xiàn)一系列糖尿病并發(fā)癥，比如心腦血管疾病，糖尿病眼神經(jīng)病變、糖尿病壞疽等各種并發(fā)癥。而且在日常生活中身體還會易出現(xiàn)乏力心慌、尿頻尿急等癥狀。
血糖高身體會有什么感覺：
1、高血糖會導(dǎo)致身體疲勞沒精神，特別是下半身、腰部膝蓋、兩個小腿這三個部位尤其感到乏力。機(jī)體免疫力也會下降。
2、高血糖患者由于體內(nèi)糖分隨小便排出，導(dǎo)致大量葡萄糖丟失，造成細(xì)胞能量不足，身體只能通過消耗脂肪以及蛋白質(zhì)來獲取能量，所以糖尿病患者會容易感覺到饑餓。
3、當(dāng)血糖超過腎糖閾，排入尿中的糖多，會造成患者尿次數(shù)與尿量增多。而且尿的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘。
4、由于患者尿次數(shù)以及尿量過多，會導(dǎo)致患者非常容易口渴。
高血糖患者注意事項：
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，擁有良好的生物鐘，按時休息，是對身體器官得到最大限度的保養(yǎng)。并且每天要保持良好的心態(tài)，盡量不要有過激情緒。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐不僅要按時吃，還需要吃的健康。盡量食用低糖低鹽的食物，合理化均衡飲食。
3、養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，長期血糖過高的人群最好每天都保持一定的活動量，即便是每天堅持步行20分鐘，也能夠有效改善血糖過高的狀況。
4、養(yǎng)成定期進(jìn)行血糖監(jiān)測的習(xí)慣，監(jiān)測血糖變化有助于控制血糖指數(shù)在合理的范圍內(nèi)。
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