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柳瑞 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 胸外科
人體在最大吸氣后盡力呼出氣的氣量就是肺活量，包括有補呼氣量、補吸氣量和潮氣量。肺活量與個體差異、年齡、性別、身材，以及呼吸肌強弱息息相關(guān)，但一般情況下，個人的身體素質(zhì)越好，其肺活量也相對越大，肺活量也常常用作評價人體素質(zhì)的指標(biāo)之一。
正常人的肺活量有多大
1、一般情況下，一個正常女性的肺活量大約在2500毫升，正常成年男性的肺活量比女性高，大約為3500毫升。不同年齡段的人，其肺活量也會不同，青壯年的肺活量較大，而老年人和幼年的肺活量則較??；
2、通常來說，患者的肺部沒有基礎(chǔ)性疾病，那么其肺活量算是比較正常的。但如果患者本身患有一些肺部疾病，如肺不張、肺結(jié)核和肺纖維化等，肺活量會相對正常人來說有一定程度的減小。
肺活量的提高方法有哪些
1、堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，有助于提高個人的免疫力，并在一定程度上提高個人的肺活量；
2、堅持每天做擴(kuò)胸運動。堅持每天進(jìn)行適量的擴(kuò)胸運動，可以有效地防止肺活量下降，是一種訓(xùn)練肺活量的有效方法之一。除此之外，還可以堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，或者選擇練習(xí)潛水、游泳，以及進(jìn)行持之以恒的慢跑體育活動。
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正常人吃護(hù)肝片的危害
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護(hù)肝片主要疏肝理氣，健脾消食，具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。常用于慢性肝炎和早期肝硬化這些癥狀。主要成分是柴胡、板藍(lán)根、五味子、豬膽粉還有茵陳。不能長期的服用，它會對肝臟和腎臟的造成損害，起不到護(hù)肝的作用。正... 詳細(xì)»
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