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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
小三陽是指慢性乙型肝炎患者，或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)，即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽性。小三陽患者需要注意以下幾個(gè)方面：
1.合理飲食：應(yīng)注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2.避免過度勞累：過度勞累會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)?；颊邞?yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用牙刷、剃須刀等物品，以免傳染他人。
4.保持良好的心態(tài)：應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大，以免影響病情恢復(fù)。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度的鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。
6.避免濫用藥物：許多藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，濫用會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致藥物性肝損傷?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑用藥，避免濫用藥物。
7.定期復(fù)查：患者需要定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒載量、甲胎蛋白等指標(biāo)，以及時(shí)了解病情變化，調(diào)整治療方案。
總之，小三陽體質(zhì)的人需要通過多種方式來維持身體的健康平衡，以減少體質(zhì)上的不適和疾病的發(fā)生。同時(shí)也要保持樂觀積極的心態(tài)，保持身心健康。同時(shí)，也要注意預(yù)防乙肝病毒的傳播，避免傳染給他人。
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