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長期腦供血不足的危害

長期腦供血不足的危害就是明顯的記憶力下降。由于腦細(xì)胞的慢性缺血、缺氧,導(dǎo)致腦細(xì)胞的功能逐漸缺失。會(huì)表現(xiàn)為平時(shí)頭暈、昏昏沉沉的,以近期記憶下降明顯為主,遠(yuǎn)期記憶略好。由于反復(fù)的供血不足導(dǎo)致的腦細(xì)胞缺氧而出現(xiàn)的記憶力下降,長時(shí)間發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)明顯的腦萎縮、神經(jīng)功能缺失,嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)出門迷路或是反應(yīng)遲鈍。所以腦供血不足的病人盡早治療,改善腦供血。

改善腦供血不足的方法

1、采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?,如活血化瘀的中藥,可以改善腦供血。

2、控制引起腦供血不足特別是腦動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素,如控制血壓、降低血壓,治療糖尿病、調(diào)節(jié)血脂、都可以改善動(dòng)脈硬化,防止供血不足。

3、生活方式的改善,如勞逸結(jié)合、不熬夜、不要長期過度的勞累。

4、多吃清淡飲食,如多吃蔬菜、水果,少吃含油、含脂肪比較高的食物。

5、適度的運(yùn)動(dòng)能夠防止動(dòng)脈硬化,也可以調(diào)控危險(xiǎn)因素,比如控制體重。每天抽出一定的時(shí)間來鍛煉,做一些有氧運(yùn)動(dòng)比如慢跑,游泳等,都能很好的改善腦供血不足。

6、要保持情緒的相對穩(wěn)定,不要過度的激動(dòng),也不要大喜大悲等,情緒要相對穩(wěn)定。

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