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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
小三陽(yáng)是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)，即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，小三陽(yáng)患者的肝臟可能已經(jīng)受到了一定程度的損害，因此在鍛煉時(shí)需要特別注意。以下是小三陽(yáng)患者在平時(shí)鍛煉時(shí)的一些建議：
1.選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式：小三陽(yáng)患者可以選擇一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。這些運(yùn)動(dòng)方式可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力，有助于小三陽(yáng)患者的康復(fù)。
2.控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能進(jìn)一步惡化。建議小三陽(yáng)患者每周進(jìn)行3-5次，每次30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)。
3.注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間：小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免在飯后立即運(yùn)動(dòng)。飯后立即運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，建議在飯后1-2小時(shí)后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
4.注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境：小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境，避免在污染嚴(yán)重的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。污染嚴(yán)重的環(huán)境可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道感染等疾病，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。建議小三陽(yáng)患者在空氣清新、環(huán)境優(yōu)美的地方進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
5.注意運(yùn)動(dòng)安全：小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)安全，避免受傷。建議小三陽(yáng)患者在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行充分的熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。
總之，小三陽(yáng)患者在平時(shí)鍛煉時(shí)需要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式、控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間、注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境和注意運(yùn)動(dòng)安全。如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并及時(shí)就醫(yī)。
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家里有個(gè)人小三陽(yáng)小三陽(yáng)
小三陽(yáng)是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)，即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，小三陽(yáng)通常提示病毒復(fù)制比較低，病毒量少，傳染性比較弱。通常情況下，小三陽(yáng)患者需要注... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)定義
小三陽(yáng)是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內(nèi)乙肝病毒的免疫學(xué)指標(biāo)：即乙肝表面抗原、乙肝e抗體、乙肝核心抗體三項(xiàng)陽(yáng)性，其中與“大三陽(yáng)”的區(qū)別在于大三陽(yáng)是e抗原陽(yáng)性、e抗體陰性，而“小三陽(yáng)”是e抗原陰性... 詳細(xì)»
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乙肝小三陽(yáng)
乙肝小三陽(yáng)是指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體陽(yáng)性的一種乙肝病毒感染狀態(tài)。以下是一些關(guān)于乙肝小三陽(yáng)的重要信息：1.乙肝病毒感染：乙肝小三陽(yáng)表示人體感染了乙肝病毒。乙肝病毒主要通過(guò)血液、性接觸和母... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)145
小三陽(yáng)指的是乙肝五項(xiàng)指標(biāo)145陽(yáng)性。當(dāng)然，乙肝小三陽(yáng)還需要檢查肝功能、肝臟彩超、乙肝DNA、甲胎蛋白等相關(guān)指標(biāo)，需要注意排除是否合并有肝硬化，甚至肝癌的。另外，對(duì)于乙肝小三陽(yáng)的治療還需要結(jié)合上述的檢查... 詳細(xì)»
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小三陽(yáng)還是大三陽(yáng)
小三陽(yáng)和大三陽(yáng)都是乙型肝炎的一種指標(biāo)，通常用來(lái)描述乙肝病毒在體內(nèi)的存在狀態(tài)和復(fù)制情況。小三陽(yáng)還是大三陽(yáng)需要根據(jù)乙肝五項(xiàng)的檢查結(jié)果判斷。乙肝五項(xiàng)包括乙肝表面抗原、乙肝表面抗體、乙肝e抗原、乙肝e抗體和乙... 詳細(xì)»
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