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血脂分析包括哪些項目

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱,廣泛存在于人體中。血脂是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì),血脂檢查,是臨床進行診斷的依據(jù)之一,醫(yī)生會根據(jù)血脂檢查,以此來判斷一些疾病。

血脂分析包括哪些項目

1、總膽固醇:指血液中各脂蛋白所含膽固醇的總和。

2、甘油三酯:是指血漿中各脂蛋白所含有甘油三酯的總和。

3、高密度脂蛋白膽固醇。

4、低密度脂蛋白膽固醇。

5、極低密度脂蛋白。

一般通過化驗檢查結(jié)果就可以確定是不是在正常值范圍內(nèi),如果是超過正常值,就需要注意是不是有高血脂發(fā)生的可能,必須要控制飲食,適當(dāng)?shù)倪M行活動鍛煉。

在日常生活中如何將血脂維持在正常范圍內(nèi)

1、早餐吃全麥?zhǔn)称罚合裱帑溨嗷蚴侨溍姘仁澄铩?/p>

2、控制油脂,少吃動物脂肪:多選擇富含多不飽和脂肪酸的油脂,例如菜籽油、橄欖油以及堅果等,少吃豬油這些動物脂肪。

3、適量運動,控制體重:高血脂、高血壓以及糖尿病的發(fā)生都和肥胖因素有關(guān),這些疾病都會影響血管壁結(jié)構(gòu),容易形成粥樣硬化斑塊。所以每天堅持30 分鐘的有氧運動,有利于維持血脂的正常值。

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