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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
腰背部疼痛是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、椎間盤突出、關節(jié)炎等。在飲食方面，有些食物可能會加重疼痛或影響康復，因此需要注意以下幾點：
1.避免刺激性食物：辛辣、油膩、酸性食物等可能會刺激胃腸道，引起消化不良或加重疼痛。
2.減少咖啡因攝入：咖啡因具有興奮作用，可能會加重疼痛和焦慮。
3.控制飲酒：酒精會影響神經系統(tǒng)和肌肉功能，加重疼痛和不適。
4.避免過度進食：過度進食會增加體重，加重腰部負擔，導致疼痛加重。
5.注意食物過敏：有些人可能對某些食物過敏，引起過敏反應，導致疼痛和不適。
腰背部疼痛的患者應該注意飲食健康，避免刺激性食物和過度進食，同時注意保持良好的姿勢、適度運動、注意休息和控制體重。如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。
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