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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
空腹血糖指在隔夜空腹至少8~10小時，未進食任何食物飲水除外后，早餐前采血所測得的血糖。正常情況下空腹血糖在3.9~6.1左右，如測試后數(shù)值在6.5左右則說明血糖出現(xiàn)偏高情況，此時應(yīng)該控制日常飲食和加強體育鍛煉，降低血糖。
一、空腹血糖檢測的注意事項
空腹血糖進行檢測時，注意在清晨6~8時取血，采血前不用降糖藥物，不吃早餐，不運動，因為如果空腹抽血時間太晚，所測得的血糖值誤差較大?？崭寡侵嫡?.9~6.1mmol/L，如果大于6.1mmol/L，而小于7.0mmol/L，稱為空腹血糖受損。如果兩次空腹血糖均大于等于7.0毫mmol/L，則需要考慮糖尿病，但需要事先排除應(yīng)急狀態(tài)，感染、外傷、腦血管意外等因素。
二、血糖空腹6.5是否正常
1、嚴(yán)格控制飲食，以低鹽、低脂、低糖為則。多吃萵苣、木耳、蘑菇等食物，有利于降低血糖，忌煙酒、各種飲料，多喝水。
2、積極參加體育鍛煉，慢跑、快走是適合降糖的運動，建議每次45分鐘左右。
3、正確認(rèn)識糖尿病，不要懼怕也不要放任不管。
4、定期復(fù)查血糖，以了解體內(nèi)血糖的變化，做出相應(yīng)的治療措施。
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