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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒污垢、爛牙是常見的口腔問題，可能由多種原因引起，以下是一些可能的原因和解決方法：
一、牙齒污垢：
1.牙菌斑：這是一種粘性的細(xì)菌膜，會(huì)在牙齒表面形成。如果不及時(shí)清除，牙菌斑會(huì)逐漸礦化形成牙結(jié)石。
2.食物殘?jiān)哼M(jìn)食后，如果沒有及時(shí)刷牙或漱口，食物殘?jiān)鼤?huì)留在牙齒上，滋生細(xì)菌。
3.色素沉著：某些食物、飲料和煙草中的色素會(huì)附著在牙齒表面，導(dǎo)致牙齒變色。
4.不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣：不經(jīng)常刷牙、刷牙方法不正確或使用不合適的牙刷和牙膏等。
二、爛牙：
1.細(xì)菌感染：口腔中的細(xì)菌會(huì)分解食物中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì)腐蝕牙齒，導(dǎo)致齲齒。
2.飲食因素：頻繁食用含糖食物和飲料，尤其是粘性食物，容易導(dǎo)致齲齒。
3.口腔干燥：唾液可以中和口腔中的酸性物質(zhì)，并幫助清潔牙齒。如果口腔干燥，唾液分泌減少，齲齒的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。
4.牙齒結(jié)構(gòu)問題：牙齒的形態(tài)、排列或咬合問題可能使某些部位更容易積聚細(xì)菌和食物殘?jiān)?，從而增加齲齒的發(fā)生幾率。
三、為了保持口腔健康，預(yù)防牙齒污垢和爛牙，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天早晚刷牙，使用牙線和漱口水。
2.減少含糖食物和飲料的攝入，尤其是在睡前。
3.定期到牙醫(yī)處進(jìn)行口腔檢查和清潔。
4.使用含氟牙膏，有助于增強(qiáng)牙齒的抗酸性。
5.多喝水，有助于保持口腔濕潤(rùn)。
6.避免咬堅(jiān)硬的食物，以免損傷牙齒。
如果有任何口腔問題，應(yīng)及時(shí)咨詢牙醫(yī)。
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