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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒出血是一種常見的口腔健康問題，通常是由于牙齦炎、牙周炎或牙齒刷牙過硬等引起的。以下是牙齒出血的原因和應對措施：
一、牙齒出血的原因主要有以下幾點：
1.牙齦炎：由于牙菌斑在牙齦處引起的炎癥，牙齦出現(xiàn)紅腫、出血等癥狀。
2.牙周炎：由于長期不清潔牙齒，導致牙結石和牙菌斑在牙齒周圍引起的炎癥，也會出現(xiàn)牙齦出血的情況。
3.牙齒刷牙過硬：使用牙刷刷牙時用力過猛，或者使用牙線時不正確的操作方式都可能導致牙齦損傷出血。
二、應對措施：
要應對牙齒出血，首先需要改善口腔衛(wèi)生習慣，每天早晚刷牙兩次，使用軟毛牙刷，正確使用牙線和牙線棒，定期去口腔專科醫(yī)院做一次徹底的潔牙，保持牙齒的潔凈和健康。
其次，要樹立正確的飲食習慣，減少攝入高糖、高酸、高糖分的食物，尤其是宵夜后不及時漱口刷牙，容易造成牙菌斑產生和滋生。
最后，要注意保持心情愉快，避免長期的焦慮和壓力，因為這種情緒狀態(tài)也會影響口腔健康。
總之，牙齒出血是一種常見的口腔健康問題，但通過良好的口腔衛(wèi)生習慣和健康的生活方式，是可以有效預防和改善的。
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