-
-
李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒一直刷不干凈可能是由多種原因引起的，以下是一些可能的原因和相應(yīng)的解決方法：
1.刷牙方法不正確：使用正確的刷牙方法非常重要。建議使用巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈。
2.刷牙時間不足：每次刷牙的時間應(yīng)該至少為2分鐘，以確保徹底清潔牙齒的各個表面。
3.牙刷不合適：選擇適合自己口腔大小和牙齒形狀的牙刷。牙刷的刷毛應(yīng)該柔軟但有足夠的彈性，能夠有效清潔牙齒而不會損傷牙齦。
4.牙膏選擇不當(dāng)：根據(jù)自己的口腔情況選擇合適的牙膏。例如，如果有牙菌斑問題，可以選擇含有抗菌成分的牙膏；如果牙齒敏感，可以選擇脫敏牙膏。
5.飲食因素：某些食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒、糖果等，容易導(dǎo)致牙齒染色和牙菌斑的形成。減少這些食物的攝入，并在進(jìn)食后及時漱口，可以幫助保持牙齒清潔。
6.口腔問題：一些口腔問題，如牙齦炎、牙周炎、齲齒等，可能會影響牙齒的清潔效果。如果懷疑有口腔問題，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。
7.缺乏定期洗牙：即使日常刷牙很認(rèn)真，也不能完全去除牙菌斑和牙結(jié)石。定期洗牙可以徹底清潔牙齒，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。
8.其他因素：吸煙、口腔干燥等因素也可能影響牙齒的清潔效果。戒煙和保持口腔濕潤有助于改善牙齒清潔狀況。
總而言之，要保持牙齒干凈健康，需要正確刷牙、飲食健康、定期口腔檢查、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等多方面的綜合措施。
-
-
大姨媽一直不干凈怎么辦
馬穎 副主任醫(yī)師
-
-
撤退性出血一直不干凈怎么辦
付霞霏 主任醫(yī)師
-
-
流產(chǎn)后月經(jīng)一直不干凈怎么回...
孫艷梅 主治醫(yī)師
-
-
52歲月經(jīng)一直不干凈怎么回...
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
大姨媽一直不干凈是怎么回事
李娟 副主任醫(yī)師
-
-
48歲月經(jīng)一直不干凈怎么回...
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 兒童口腔科
擅長：乳牙及年輕恒牙的...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔頜面外科
擅長：口腔顳頜關(guān)節(jié)病，...
-
-
南昌大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔修復(fù)二科
擅長：微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)，數(shù)...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 越秀院區(qū)-越秀院區(qū)正畸科
擅長：運(yùn)用自鎖托槽矯治...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 越秀院區(qū)-越秀院區(qū)正畸科
擅長：兒童、青少年及成...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 越秀院區(qū)-越秀院區(qū)正畸科
擅長：熟練運(yùn)用直絲弓矯...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體齲病、非齲性...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙周粘膜科
擅長：口腔潰瘍、口腔扁...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
擅長：擅長從事正畸臨床...
-
-
天津醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔種植科
擅長：擅長無牙頜病人的...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長于MICD(...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長口腔內(nèi)科根管...
-
-
鹿志霞 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
上環(huán)后月經(jīng)一直不干凈怎么辦
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
月經(jīng)一直不干凈有淡粉色
-
-
梁芳 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)婦科
清宮后月經(jīng)一直不干凈怎么回事
-
-
婦科月經(jīng)一直不干凈怎么辦
婦科月經(jīng)一直不干凈可能是由多種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等?？梢酝ㄟ^規(guī)律運(yùn)動、飲食調(diào)理、調(diào)整情緒、藥物治療、手術(shù)治療等方法改善。1.規(guī)律運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳... 詳細(xì)»
-
-
撤退性出血一直不干凈怎么辦
出現(xiàn)撤退性出血的病癥時，較輕的情況下需要通過使用藥物的方式來進(jìn)行治療。例如在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過使用氨甲環(huán)酸、吲哚美等的藥物來進(jìn)行治療，能夠起到很好的效果。在病癥嚴(yán)重的情況下，患者也可以有在醫(yī)生的建議下，... 詳細(xì)»
-
-
就是感覺例假一直不干凈
例假通常是指月經(jīng)，月經(jīng)一直不干凈，可以通過飲食調(diào)理、保持心情愉快、及時就醫(yī)等方式改善。1.飲食調(diào)理：飲食中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)對月經(jīng)的調(diào)理也非常重要。多攝入富含纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，... 詳細(xì)»
-
-
流產(chǎn)后一直不干凈怎么回事
流產(chǎn)后一直不干凈可能是子宮復(fù)舊不全、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔感染等原因?qū)е碌摹?.子宮復(fù)舊不全：如果流產(chǎn)后宮腔內(nèi)存在胎盤、胎膜殘留物，會影響子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，也會使子宮收縮力下降，出現(xiàn)流產(chǎn)后一直不干凈的情況。2... 詳細(xì)»
-
-
更年期月經(jīng)量少一直不干凈怎么辦
更年期月經(jīng)量少一直不干凈要注意情緒調(diào)節(jié)、局部衛(wèi)生、禁止性生活、飲食營養(yǎng)、藥物調(diào)理等。1、情緒調(diào)節(jié):更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂癥狀，多伴有焦慮、緊張、煩躁、易怒等情緒。要注意調(diào)節(jié)情緒，避免不良情緒的影響。2... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號