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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
牙齒黃和牙齒黑是很常見的牙齒問題，很多人都會因?yàn)檫@個(gè)問題而感到困擾。牙齒變黃的主要原因之一就是不良的生活習(xí)慣，比如過度飲酒、吸煙、飲食不潔以及不正確的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等等。
對于牙齒黃的問題，可以采取以下一些方法進(jìn)行改善。
1.良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣
每天刷牙兩次，早晚各一次，使用牙膏和牙刷進(jìn)行充分清潔，使用牙線和漱口水進(jìn)行進(jìn)一步清潔，可以有效的預(yù)防和減輕牙齒黃。
2.謹(jǐn)慎飲食
減少濃茶、咖啡等易染黃的飲料的攝入，以及減少吃帶色素的食物，如黑色飲料、巧克力等，可以有效預(yù)防牙齒變黃。
3.忌煙酒
盡量戒掉吸煙和多喝酒的習(xí)慣，這兩種不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致牙齒變黃的主要原因之一。
對于牙齒黑的問題，牙齒變黑的主要原因之一是牙齒表面和內(nèi)部因素的污染。這些問題也是可以通過采取一些方法進(jìn)行改善的。
1.專業(yè)美容修復(fù)
如果牙齒黑是由于外部因素引起的，如損傷或者變色，可以考慮到找牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)的美容修復(fù)。
2.牙齒漂白
專業(yè)牙醫(yī)可以通過一些方法，包括光療法或者化學(xué)漂白等經(jīng)過一段時(shí)間的處理之后，可以有效的減輕或者去除牙齒黑色素。
3.注意飲食習(xí)慣
減少吃易染黑的食物，如咖啡、紅酒、濃茶等，以及注意及時(shí)刷牙，并且注意口腔的衛(wèi)生，可以有效預(yù)防牙齒黑。
總之，對于牙齒黃和牙齒黑的問題，可以通過改善日常的生活習(xí)慣，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生保健，以及尋求專業(yè)的解決方案，可以有效的改善這些問題。
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