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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
49歲男性患有糖尿病和高血壓，可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、藥物治療等方式進(jìn)行改善，需要注意積極的配合醫(yī)生治療。
1.飲食調(diào)理：高血壓患者應(yīng)該減少鹽的攝入量，避免食用高鹽的加工食品，如咸魚、臘肉、咸菜等。糖尿病患者應(yīng)該控制糖分的攝入量，避免食用高糖的飲料和甜點(diǎn)，以免影響到病情的恢復(fù)。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，可以幫助控制血糖和血壓水平。
3.戒煙戒酒：吸煙和飲酒都會(huì)導(dǎo)致血壓和血糖升高，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此高血壓和糖尿病患者應(yīng)該戒煙限酒。
4.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用厄貝沙坦分散片、硝苯地平控釋片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助降低血壓，也可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍腸溶片、鹽酸苯乙雙胍片等藥物進(jìn)行調(diào)理，能幫助降低血糖。
在日常生活中要注意密切關(guān)注身體的變化，若出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
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