十個月的寶寶已經(jīng)開始有選擇性的吃輔食，這樣才能為寶寶的生長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能鍛煉寶寶的消化、咀嚼功能。大多數(shù)人在做菜的時候都會選擇放些香油提取味道，對于十個月寶寶來說，香油這類調(diào)味品少量食用有助于為寶寶提供能量來源，但是不能過量，否則會導致寶寶大便次數(shù)增加，損害腸胃系統(tǒng)。
十個月寶寶能吃香油嗎：
1、香油的主要成分是脂肪，脂肪是寶寶生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，少量攝入香油有助于寶寶補充營養(yǎng)物質(zhì)，為寶寶提供能量來源。
2、香油具有促進血液循環(huán)的功效，有助于寶寶保持活力。同時食用香油對潤腸通便也能起到一定的效果。有利于改善寶寶的便秘情況。
3、香油只含有豐富的維生素E和亞油酸，這兩類物質(zhì)都容易被人體吸收。
其他適合寶寶食用的油類食品：
1、植物性橄欖油，橄欖油的營養(yǎng)價值很高，其中礦物質(zhì)，脂肪酸，維生素的含量都很豐富。將橄欖油與一些綠色有機物涼拌后給寶寶食用，是給寶寶添加輔食時不錯的選擇。
2、核桃油，核桃油有助于開發(fā)寶寶大腦，有助于活躍寶寶邏輯思維能力，對提高寶寶智力有一定程度的作用。核桃油與橄欖油一樣建議給寶寶涼拌食用，才能發(fā)揮其最大的作用。
3、花生油，花生油中富含人體所需的脂肪酸，對孩子的成長發(fā)育有幫助。適量服用花生油還能有助于孩子身高的增長。
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