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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病患者在控制體重方面有一些特殊的考慮因素，因為體重的控制對于他們來說非常重要，可影響糖尿病的管理和病情的進展。下面是一些糖尿病患者控制體重的建議：
1.控制飲食：糖尿病患者需要遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的飲食計劃，合理控制飲食攝入量。建議選擇低糖、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，減少高糖、高脂肪的食物攝入。此外，盡量避免食用加工食品和快餐，這些食物通常含有大量的糖分、脂肪和熱量。
2.運動鍛煉：適當?shù)捏w育鍛煉對于控制體重和改善糖尿病癥狀非常重要。建議糖尿病患者每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎車等。此外，也可以適當進行力量訓練，增加肌肉，提高代謝率。
總之，糖尿病患者控制體重需要綜合考慮飲食、運動等因素，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的體重控制計劃，以達到控制體重、改善糖尿病癥狀和預防并發(fā)癥的目的。
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