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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病是一種慢性疾病，如果不加以控制，容易引發(fā)各種并發(fā)癥，包括心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)病變等。以下是一些建議：
1.飲食調(diào)整：糖尿病患者需要遵循科學合理的飲食原則，多攝入蔬菜、水果、全谷類食物，少攝入高糖高脂肪食物。控制飲食中糖分和熱量的攝入，有助于穩(wěn)定血糖和體重。
2.多運動：加強體育鍛煉，增強身體的代謝功能。適當?shù)倪\動可以幫助改善血糖控制、心血管功能、免疫功能，并對體重控制有積極的作用。
3.保持良好心態(tài)：及時調(diào)整工作和生活壓力，避免情緒波動過大，影響身體的代謝和免疫功能。
4.定期進行體檢：糖尿病患者應(yīng)該定期進行體檢，包括眼底檢查、腎功能檢查、神經(jīng)功能檢查等，以及時發(fā)現(xiàn)并治療并發(fā)癥。
5.治療其他疾病：及時治療其他慢性疾病。有些慢性疾病，如高血壓、高血脂等，與糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生密切相關(guān)。
總的來說，預防糖尿病并發(fā)癥，關(guān)鍵在于良好的血糖控制、科學合理的飲食、適量的體育鍛煉和生活方式的調(diào)整。另外，定期體檢和及時處理其他慢性疾病也是預防并發(fā)癥的重要手段。
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