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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
糖尿病便秘是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一，主要是由于高血糖導(dǎo)致的自主神經(jīng)病變和胃腸動力障礙引起的。雖然糖尿病便秘不能完全治愈，但可以通過以下方法進行緩解和控制：
-控制血糖：保持血糖在正常范圍內(nèi)是緩解糖尿病便秘的關(guān)鍵。患者可以通過飲食控制、運動鍛煉和藥物治療等方式來控制血糖。
-飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，要保證足夠的水分?jǐn)z入，每天至少喝8杯水。
-運動鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，緩解便秘?；颊呖梢赃x擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
-藥物治療：如果飲食和運動調(diào)整不能緩解便秘，可以考慮使用藥物治療。常用的藥物包括潤腸通便藥、促胃腸動力藥等，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
-養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時排便，即使沒有便意也可以嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養(yǎng)排便反射。
總之，糖尿病便秘雖然不能完全治愈，但通過綜合治療可以得到有效緩解和控制?；颊咝枰e極配合醫(yī)生的治療，同時注意飲食、運動和排便習(xí)慣的調(diào)整，以提高生活質(zhì)量。
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