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王霞 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 皮膚科
面部皮膚干燥起皮可能是由多種原因引起的，如氣候干燥、護(hù)膚品使用不當(dāng)、皮膚疾病等。針對這種情況，可以采取以下措施來改善：
1.補(bǔ)充水分：多喝水可以幫助皮膚保持水分，從內(nèi)部改善皮膚干燥的狀況。
2.使用保濕護(hù)膚品：選擇含有透明質(zhì)酸、甘油、尿囊素等保濕成分的護(hù)膚品，可以幫助皮膚補(bǔ)充水分和油脂，增強(qiáng)皮膚的保濕能力。
3.注意飲食：多吃一些富含維生素A、E和鋅等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如胡蘿卜、南瓜、杏仁、芝麻等，可以幫助皮膚保持健康。
4.注意生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，可以幫助皮膚恢復(fù)活力。避免長時間暴露在陽光下，外出時注意防曬，可以減少皮膚水分的流失。
5.去角質(zhì)：定期去角質(zhì)可以幫助去除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)嫩。但去角質(zhì)不宜過于頻繁，一周1-2次即可。
6.就醫(yī)治療：如果皮膚干燥起皮的情況比較嚴(yán)重，可能是皮膚疾病引起的，需要及時就醫(yī)治療。
總之，改善面部皮膚干燥起皮需要綜合考慮多種因素，并采取相應(yīng)的措施。同時，還需要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這樣才能讓皮膚保持健康。
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